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      寶媽福利-產后復查和產后康復相關事項

      2019/3/12 17:10:26

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      產后復查的時間一般是在寶寶出生42天后進行,醫生需要在這個時間了解你產后恢復的情況,包括身體和情緒兩方面。如果你在分娩中有任何異常,也許醫生還會建議你早一點來醫院做產后復查。

      產后復查時,你多半想向醫生詢問自己產后的身體恢復情況,也可能想問問該怎么解決分娩帶來的疼痛和不適。不管是什么問題,都記下來,以免做產后復查時忘記。


      產后復查項目

      在產后復查時,醫生會為你做以下檢查:

      1. 常規檢查

      2. 首先要做的就是全面的身體檢查,測量體重與血壓。包括血、尿常規等一些常規檢查。

      設備:身高體重測量儀、血壓計、血細胞分析儀、尿液分析儀

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      2.檢查傷口恢復情況

      順產媽媽:檢查子宮的收縮情況、惡露是否排干凈、乳房是否適應哺乳、會陰有撕裂者看傷口愈合情況。

      剖腹產媽媽:檢查剖腹產刀口的愈合情況、惡露是否排凈、是否有胎盤粘連、子宮的收縮情況、乳房的情況。

      * 檢查腹部及乳房。醫生會觸診你的腹部以了解有無壓痛,然后檢查你的乳房,看看有沒有腫塊以及乳頭有無異常分泌物。如果你在給寶寶喂母乳,產后復查時,醫生還會檢查你有沒有乳腺管阻塞或者乳腺炎的早期征兆。

       

      *醫生會檢查你的會陰,并且使用窺器檢查你的陰道。窺器檢查是為了查明宮頸以及陰道所有的瘀傷、擦傷、撕裂是否都已恢復。醫生還可能給你做宮頸刮片檢查。然后醫生會為你做內診了解子宮和卵巢的情況,檢查你的盆底肌肉恢復情況。如果需要,醫生也許會在產后復查時給你做直腸指診。

      再者就是檢查傷口恢復情況,如果是順產的話,可能會有側切,就會檢查側切傷口恢復情況。如果是剖腹產的話,就檢查剖腹產手術刀口的恢復情況。

      3.超聲波檢查

      超聲波檢查是看看寶媽子宮的恢復情況,如果子宮內有淤血等問題可能還會進行清宮手術。

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      4.盆底肌檢查

      還會檢查盆底肌松弛情況,寶媽們可不能以為只有順產才查,其實剖腹產的寶媽也要檢查的,因為盆底肌松弛是在懷孕的時候造成的,所以就會對盆底肌的緊致程度有所影響。


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      不管是從網上報道還是電視上的節目播出,我們經常看到一些明星大腕在剛生完孩子之后,參加各種活動和聚會。而且,她們的身材跟之前生孩子前并沒有什么兩樣。而低頭看一下我們自己,小肚腩、水桶腰......心里自卑到想去死。


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       為什么他們自己可以迅速恢復到巔峰水準?其實,產后恢復是有技巧的,把握住這幾個最佳時機,才有可能快速恢復到巔峰狀態哦!

       

        一、產后黃金時期

       

        一般孕婦在生完孩子之后的42天——6個月內,這都屬于黃金時期。在這段時間之內,孕婦千萬不要挑食或者是不吃飯。因為這個階段,孕婦的身體是最脆弱的,各項指標也都不是平均水準。身體內的毒素沒有完全清除,體格也比較虛弱,稍有不慎,容易患很多疾病。

       

        產后營養提示:

       因為母體分娩時消耗了大量的營養元素,因此,在黃金時期,我們要盡可能補充營養元素。在不挑食、不偏食的情況之下,新媽媽一定要粗糧、細糧、葷、素瓜、果等都要吃。這里給大家重點推薦兩大補品:紅糖和雞蛋。

       

        這是我們在生活中經常吃的營養食品,紅糖的話,他的鐵含量十分高,可以給產婦補血。他的主要作用是幫助產婦利尿、防止產后尿失禁,促進新陳代謝。而雞蛋的話,他的蛋白質含量豐富,而且利用率高。還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,其中含有的脂肪易被吸收。有助于產婦恢復體力,維護神經系統的健康。

       

        二、產后理想時期

       

        在6個月以后到第15個月,這個階段是女性的理想時期。通過飲食的調養和生活的改善,身體恢復的逐漸平穩,體內的毒素幾乎已經完全清除。而且,身體的各項機能已經恢復到最佳時機。

       產后運動提示:

       在身體機能各項恢復之后,很多媽媽早已對肚子上的小贅肉恨之入骨。這個時候,媽媽們可以通過一些適量的運動,來完成減脂的目標。媽媽們可以在床上做一些盆骨腔底部肌肉訓練、腹部肌肉運動、腿部肌肉運動、胸部運動等,通過自己的身體狀況,來設定運動量,也可到專業機構借助儀器進行產后修復

       三、產后有效時期

       有效期一年半到三年內,這個時候已經是產后恢復末期。此時的他們,已經恢復到沒有懷孕前的身體狀況。只要沒有突發狀況,媽媽可以通過自身對身體狀況的了解,來完成相應的事情。

       設備:產后康復治療儀太空熏蒸艙、負離子負壓內在養生儀、精負壓養生儀、多功能產后修復儀360度產后修復儀、豐胸理療儀、髖骨矯正儀、私密修復儀

       

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