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      這八種人極易得心血管疾病,趕緊自查一下吧!(附心血管內科設備清單)

      2019/3/6 11:01:36

      2.5個中國人1個有心血管病!!

      中山大學附屬第三醫院心內科錢孝賢教授指出,慢性病已經成為中國人的頭號健康威脅,而心血管疾病是慢性病之首,每10秒就有1人死于心血管病。并且患病率及死亡率仍處于上升階段,因此防治心血管病刻不容緩。其中,這8件事最毀心血管,別做了!

      1、大魚大肉吃得多

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      三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用高油、高鹽、高糖濃油赤醬炮制出來,吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞,造成動脈粥樣硬化。

       

      2、吸煙

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      心血管疾病是吸煙導致的三大疾病之一,吸煙者心血管疾病的發病率是不吸煙者的2-3倍。這是因為吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力,使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,促使動脈粥樣硬化。

      另外,吸煙會使得血液的黏稠度增高,發生血栓的風險增大。吸煙還會使得血管的炎癥性反應增強,心血管意外的風險也相應增大。

       

      3、久坐

      現在公司白領,在辦公室一坐就是一天,逢節周末、節假日,還會坐著“度假”,打牌搓麻玩桌游。殊不知長時間固定一個姿勢坐著,容易引起靜脈壓迫,形成下肢靜脈血栓。

       

      4、不運動

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      國內外大量研究證明,缺乏體力活動是心血管病的確定危險因素。約1/3缺血性心臟病死亡與缺乏體力活動有關。

      正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個不定時炸彈,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被引爆。

      5、壞心情

      多數患高血壓、冠心病等心血管疾病的人,常伴有焦慮和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的發生,心血管疾病又會進一步造成心理緊張、失衡,兩者相互影響。

       

      6、熬夜,睡眠不足

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      熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期黑白顛倒的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

      7、高血壓、糖尿病

      沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

      8喝酒無節制

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      飲酒過多,血管容易失去彈性、變硬,出現高血壓。猛烈飲酒還可能引發主動脈夾層,一旦破裂,性命堪憂。

       

      相信正在看文章的你,也在心里盤算自己占了幾項吧,趕緊去心內科做一個全面的檢查吧!為你奉上心內科器材清單。

       

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      參考文獻

      三九.冬季心血管病高發避免染上10大惡習[J].晚晴

      轉自大眾微健康

      圖片來自網絡

       

      標簽:心血管設備清單      閱讀量:14

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